Cơ thể bạn sẽ đổi thay thế nào khi mang thai?

sờ soạng những đổi thay đó đều do nội tiết tố (hormone) thai kỳ gây nên. Hiểu rõ về những loại hormone này sẽ giúp bạn vượt qua “9 tháng 10 ngày” một cách khỏe mạnh. Dưới đây là những thay đổi mà bà bầu nào cũng có thể gặp phải trong thai kỳ: Buồn nôn vào buổi sáng Bạn có thể sẽ phải qua những cơn buồn nôn từ nhẹ nhàng đến dữ dội tùy người, trong “tam cá nguyệt” trước nhất. Điều này là do hCG – một loại hormon, bắt đầu tăng cao. Bạn cũng có thể thấy nội tiết tố hCG tăng qua bộ thử thai bằng que thử. Đau đầu Đừng quá lo lắng vì bạn sẽ gặp những cơn đau đầu kéo dài dằng dai từ lúc mới có thai đến suốt thai kỳ, đó là do mức estrogen tăng cao. Thời đoạn đầu của mang thai sẽ khiến chị em cảm thấy hết sức khó chịu và mệt mỏi “Chuyện ấy” bắt đầu gặp trục trặc Mức estrogen cũng không cho phép bạn “yêu” thoải mái như trước. Sẽ có lúc bạn chẳng có cảm hứng gì cho “chuyện yêu”, nhiều lúc “cô bé” lại trở thành ẩm thấp quá đà và có thể bạn sẽ mong muốn tình dục nhiều hơn. Đau tức “vòng 1” hồ hết đàn bà mang bầu đều ca cẩm rằng ngực của họ bị đau và cương tức trong thời gian này. Điều này chủ yếu là do hormon prolactin - một loại nội tiết giúp phát triển tuyến vú của bạn để sẵn sàng chuẩn bị cho việc cho con bú sau này. Đau lưng Nhiều nữ giới bắt đầu bị đau lưng thậm chỉ ngay cả trước khi họ có dấu hiệu tăng cân khi mang thai. Đó là do hormon relaxin khiến cho các khớp xương điều chỉnh nhẹ trong thân thể để thích hợp với việc nâng đỡ em bé. Bạn cũng có thể bị đau nhức khớp cổ, đầu gối, bắp chân, bả vai và cánh tay. Bạn sẽ thẳng tuột bị đau lưng, táo bón, nóng bức vì sự thay đổi của các nội tiết tố trong thân thể Luôn cảm thấy nóng bức phần nhiều các bà bầu bị nóng, do hormone progesterone làm tăng nhiệt độ thân thể để ủ ấm cho bào thai. Khó tiêu và tăng tiết dịch vị Bạn có thể luôn thấy buồn nôn mỗi khi ăn món gì có chứa axit. Progesterone một lần nữa lại là “thủ phạm”. Vụng trộm và dễ ngã Hãy đi đứng, ngồi cẩn thận và nhẹ nhõm trong suốt thai kỳ . Bởi chân tay bạn sẽ trở nên lóng ngóng. Bạn nên có người dắt nếu muốn băng sang đường. Relaxin lại là hormone đóng vai trò làm bạn mất cân bằng. Bản năng “làm tổ” Bạn bắt đầu tìm hiểu, để ý đến những gì can hệ đến em bé và cảm giác “làm mẹ” dần hình thành. Hormon oxytocin giúp bạn hình thành bản năng gắn kết với em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tuy nặng nhọc nhưng thời kì mang thai sẽ khiến bạn hết sức hạnh phúc vì vai trò làm mẹ mà mình sắp đảm trách Hay quên Bạn có thể quên ngay thức thì những việc cần phải làm mà bạn vừa ghi ra giấy, hoặc là quên những cuộc hẹn quan yếu. Sự phối hợp của nội tiết tố estrogen và progesterone gây ra cái vẻ này. Táo bón hồ hết các mẹ bầu nghĩ rằng việc bổ sung chất sắt làm quá trình ỉa trở thành khó khăn. Tuy nhiên, progesterone cũng đóng vai trò làm bạn bị táo bón. Lúc này, uống nhiều nước, rau quả tươi và các loại quả khô như mận, nho sẽ giúp nhuận tràng. Theo tiên phong